艾灸的使用需考虑选穴、选艾、操作方法、施灸时间和施灸后护理等方面。
1. 选穴：依据不同的身体状况和调理目的来选择穴位。例如，调理脾胃可选取中脘、足三里等穴位；缓解宫寒可选择关元、气海等穴位。选穴要精准，才能让艾灸发挥更好的效果。在选穴时，可参考专业的经络穴位图，也可咨询中医师的建议。
2. 选艾：艾灸常用的材料是艾草制成的艾绒或艾条。优质的艾绒质地柔软、色泽金黄、气味芳香。艾条有不同的粗细规格，一般粗艾条火力较猛，适合面积较大的穴位或肌肉丰厚的部位；细艾条火力相对温和，适合小儿或穴位面积较小的部位。
3. 操作方法：常见的艾灸操作方法有温和灸、回旋灸、雀啄灸等。温和灸是将点燃的艾条一端对准应灸的穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜；回旋灸是将点燃的艾条悬于穴位上方，围绕穴位做顺时针或逆时针的旋转移动，使皮肤有温热感；雀啄灸是将点燃的艾条一端像鸟雀啄食一样，一上一下移动施灸。
4. 施灸时间：每次艾灸的时间要根据穴位数量、患者体质和病情来决定。一般每个穴位艾灸10 - 15分钟，一次艾灸的总时间不宜过长，控制在30 - 60分钟左右。体质虚弱者或小儿艾灸时间应适当缩短。
5. 施灸后护理：艾灸后要注意保暖，避免吹风受寒。同时，要多喝温开水，补充津液。施灸后皮肤可能会出现微红灼热的现象，这属于正常反应，一般会在数小时后自行消退。如果出现水疱，小水疱可任其自然吸收，大水疱可用消毒针具挑破，放出疱液，再涂以烫伤油等，以防感染。
艾灸是中医传统的养生和治疗方法，正确使用艾灸能起到温通经络、调和气血、消肿散结等作用。在使用艾灸时，要严格按照选穴、选艾、操作方法、施灸时间和施灸后护理等方面的要求进行，以确保艾灸的效果和安全性。若在艾灸过程中出现不适或疑问，应及时咨询专业的中医师。