宝宝消化不好可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、及时就医等方式改善，以下为详细介绍。
1. 调整饮食：宝宝消化功能尚未发育完善，饮食上要遵循少食多餐原则，避免一次性喂食过多加重肠胃负担。可选择易消化食物，如小米粥、软面条、山药糊等。减少油腻、辛辣、生冷食物摄入，像油炸食品、冰淇淋等，这类食物不易消化，会影响消化功能。同时，要注意食物搭配，保证营养均衡，可适当增加蔬菜水果摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 腹部按摩：家长可在宝宝饭后1 - 2小时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样能促进肠胃蠕动，增强消化功能，还可缓解腹胀、腹痛等不适症状。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛伤害宝宝。
3. 适当运动：鼓励宝宝适当进行运动，如爬行、走路等。运动能促进身体新陈代谢，增强肠胃蠕动，有助于食物消化和吸收。天气好时，可带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，这对宝宝消化和健康都有益。
4. 补充益生菌：益生菌可调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，改善消化功能。常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。但需注意，补充益生菌要遵医嘱，根据宝宝年龄和具体情况选择合适的益生菌制剂。
5. 及时就医：若宝宝消化不好症状持续不缓解，或伴有呕吐、腹泻、发热、食欲不振等其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。医生会通过详细问诊、体格检查及必要辅助检查，如血常规、大便常规等，明确病因，并进行针对性治疗。
宝宝消化不好是常见问题，家长不必过于担心。通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌等方法，多数宝宝消化问题可得到改善。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。