受凉发烧可通过物理降温、服用药物、补充水分、调整饮食、及时就医等方式处理。

1. 物理降温：当出现受凉发烧的情况时，若体温不超过38.5℃，可先采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走一部分热量，从而起到降温作用。也可以用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发帮助散热。还可以使用退热贴，其含有高分子水凝胶，能持续散热，降低头部温度。

2. 服用药物：如果物理降温效果不佳，体温持续升高超过38.5℃，可遵医嘱服用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。若伴有咳嗽、流涕等症状，还可根据具体情况服用止咳药如氨溴索、化痰药如乙酰半胱氨酸、抗感冒药如复方氨酚烷胺等。

3. 补充水分：发烧会使身体水分散失增加，因此要多补充水分。多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，同时也有助于发汗散热。可以选择喝温开水、淡盐水或果汁等，但要避免喝含糖量高的饮料。

4. 调整饮食：在发烧期间，身体的消化功能会减弱，应选择清淡、易消化的食物。如米粥、面条、馄饨等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证摄入足够的蛋白质和维生素，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等，以增强身体抵抗力。

5. 及时就医：如果发烧持续不退或伴有严重的头痛、呕吐、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并给予针对性的治疗。

受凉发烧是常见的情况，一般可通过物理降温、服用药物、补充水分、调整饮食等方法缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。

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