宝宝咳嗽可以吃苹果，苹果富含维生素、水分、纤维素、果胶、有机酸等。
1. 维生素：苹果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗引起咳嗽的病原体，加快身体的恢复。维生素B族参与身体的新陈代谢，对维持宝宝身体正常的生理功能有重要意义，在宝宝咳嗽期间有助于身体各项机能的稳定。
2. 水分：苹果的水分含量较高，宝宝咳嗽时，呼吸道黏膜往往处于干燥状态，适量吃苹果可以补充身体所需的水分，滋润呼吸道，缓解咳嗽引起的不适，同时也有利于痰液的稀释，使其更容易咳出。
3. 纤维素：苹果中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。宝宝在咳嗽期间，身体的消化功能可能会受到一定影响，容易出现消化不良等问题。纤维素可以预防和改善便秘，保持宝宝肠道的通畅，有利于身体整体的健康恢复。
4. 果胶：果胶是一种膳食纤维，它可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长繁殖，维持肠道微生态的平衡。良好的肠道环境有助于提高宝宝的免疫力，间接对咳嗽的治疗起到积极作用。此外，果胶还具有一定的吸附作用，能够吸附肠道内的有害物质并排出体外。
5. 有机酸：苹果中含有的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，具有开胃消食的作用。宝宝咳嗽时可能会出现食欲减退的情况，有机酸可以刺激胃液分泌，增加宝宝的食欲，保证宝宝摄入足够的营养，为身体恢复提供能量。
综上所述，宝宝咳嗽时吃苹果对身体有诸多益处。不过，要注意食用方式和量，可将苹果做成苹果泥或苹果汁，方便宝宝食用。同时，若宝宝咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。
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