荨麻疹止痒可通过外用药物、口服药物、冷敷、避免刺激、调整生活方式等方法。
1. 外用药物：炉甘石洗剂具有收敛、止痒作用，能缓解荨麻疹引起的瘙痒。糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可减轻炎症反应，达到止痒目的。外用抗组胺药物，如苯海拉明霜，也能有效止痒。这些药物需遵医嘱使用。
2. 口服药物：抗组胺药是治疗荨麻疹的常用药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻断组胺与受体的结合，从而减轻瘙痒症状。病情严重时，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，但使用时间和剂量需严格控制，要遵医嘱。此外，维生素C和钙剂可降低血管通透性，与抗组胺药有协同作用。
3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，能使局部血管收缩，减轻炎症渗出，缓解瘙痒。但冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
4. 避免刺激：应避免搔抓，搔抓会使皮肤温度升高，释放更多的组胺，加重瘙痒和病情。同时，要避免热水烫洗，热水会使皮肤毛细血管扩张，加重炎症反应。还要注意避免接触可能的过敏原，如某些食物、花粉、尘螨等。
5. 调整生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等容易引起过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。保持心情舒畅，精神紧张、焦虑等情绪可能会诱发或加重荨麻疹。
荨麻疹止痒需要综合多种方法。外用药物和口服药物能从不同角度缓解瘙痒症状，冷敷可起到临时止痒的作用，避免刺激和调整生活方式则有助于减少瘙痒的发作和促进病情康复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。
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