人流后判断子宫恢复好不好，可通过观察阴道出血情况、有无腹痛症状、月经恢复状况、妇科检查结果、超声检查表现等方面来综合判断。
1. 观察阴道出血情况：人流后阴道会有少量出血，一般持续3 - 7天，最多不超过10 - 14天。如果出血时间过长，出血量过多，甚至超过平时月经量，或者出血停止后又再次出血，可能提示子宫恢复不佳，存在宫腔残留、子宫收缩不良等问题。
2. 关注有无腹痛症状：人流后短时间内可能会有轻微的下腹坠胀或隐痛，这是子宫收缩引起的正常现象。但如果腹痛剧烈、持续时间长，或者伴有发热、阴道分泌物有异味等症状，可能是子宫感染、宫腔积血等原因导致子宫恢复不好。
3. 留意月经恢复状况：通常人流后一个月左右会恢复月经。如果月经按时来潮，且月经量、月经周期与以往大致相同，说明子宫恢复较好。若月经推迟、月经量过少或过多、月经周期紊乱等，可能意味着子宫内膜修复不良或内分泌失调，影响了子宫的恢复。
4. 重视妇科检查结果：妇科检查时，医生可以通过触诊了解子宫的大小、位置、质地以及有无压痛等情况。如果子宫大小恢复到未孕状态，质地柔软，无压痛，说明子宫恢复正常。若子宫偏大、质地较硬或有压痛，可能提示子宫恢复不良。
5. 参考超声检查表现：超声检查是评估子宫恢复情况的重要手段。通过超声可以清晰地看到子宫的形态、大小、内膜厚度以及宫腔内有无异常回声。如果子宫大小正常，内膜线清晰，宫腔内无残留组织，说明子宫恢复良好。若发现宫腔内有高回声或混合回声团块，提示可能有宫腔残留；子宫内膜过薄，可能影响子宫的正常恢复。
人流后子宫恢复情况需要从多个方面进行综合判断。阴道出血、腹痛、月经情况、妇科检查和超声检查等都能为判断子宫恢复状况提供重要信息。如果在人流后出现异常情况，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施，促进子宫的良好恢复。