宝宝趴着睡有一定好处，如模拟子宫内姿势增加安全感、锻炼肌肉力量、改善消化等，但也存在一些风险，如影响呼吸、增加窒息几率、影响头型等。

1. 增加安全感：宝宝在妈妈子宫里时就是腹部朝内、背部朝外的蜷缩姿势，趴着睡的姿势与在子宫内的姿势相似，会让宝宝感觉更安全，睡得更踏实。

2. 锻炼肌肉力量：趴着睡时，宝宝需要用手臂和肩膀支撑身体，这有助于锻炼颈部、肩部和上肢的肌肉力量，促进运动功能的发育。

3. 改善消化：趴着睡时，腹部受到一定的压迫，这种压力可以促进肠道蠕动，有助于消化，减少宝宝吐奶的情况。

4. 影响呼吸：趴着睡时，宝宝的口鼻容易被枕头、被子等堵住，影响呼吸，尤其是对于年龄较小、还不能自主翻身的宝宝来说，这种风险更高。

5. 增加窒息几率：如果宝宝趴着睡时周围的环境不安全，如床上有过多的柔软物品，宝宝可能会将脸埋在其中，导致窒息。

6. 影响头型：长时间趴着睡，会使宝宝的头部一侧持续受压，可能会影响头型的美观，导致头型不对称。

7. 皮肤问题：趴着睡时，宝宝的脸部与床铺长时间接触，容易导致局部皮肤温度升高、出汗，增加痱子、湿疹等皮肤问题的发生几率。

宝宝趴着睡既有好处也有风险。在宝宝趴着睡时，家长需要密切关注宝宝的情况，确保睡眠环境安全，避免发生意外。如果宝宝趴着睡时出现呼吸不畅、哭闹等异常情况，应及时将宝宝翻转过来。同时，家长也可以根据宝宝的具体情况，适当调整宝宝的睡姿，保证宝宝健康成长。

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