维生素C泡腾片的危害包括胃肠道不适、增加结石风险、影响维生素B12吸收、导致药物依赖、过敏反应等。
1. 胃肠道不适：维生素C泡腾片呈酸性，大量服用后会使胃酸分泌过多。胃酸过多可能引发恶心、呕吐、腹泻等症状，长期如此还可能损伤胃黏膜，增加胃溃疡、胃炎的发病几率。
2. 增加结石风险：过量摄入维生素C，经过人体代谢后会使尿液中草酸盐的含量升高。草酸盐与钙结合，容易形成草酸钙结石，从而增加泌尿系统结石的发病风险，如肾结石、输尿管结石等。
3. 影响维生素B12吸收：维生素C具有较强的还原性，会破坏维生素B12的结构，使其失去活性。长期大量服用维生素C泡腾片，会导致体内维生素B12缺乏，进而影响神经系统的正常功能，出现感觉异常、步态不稳等症状。
4. 导致药物依赖：人体自身不能合成维生素C，需要从外界摄取。如果长期大量服用维生素C泡腾片，身体会逐渐适应这种高剂量的摄入。一旦突然停药，身体可能无法适应较低的维生素C水平，从而出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等。
5. 过敏反应：部分人群可能对维生素C泡腾片中的成分过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重的过敏反应甚至可能危及生命。
虽然维生素C泡腾片在补充维生素C方面有一定作用，但也存在多种危害。在使用维生素C泡腾片时，应严格按照说明书或遵医嘱，避免过量服用。如果在服用过程中出现不适症状，应及时就医。
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