流鼻涕咳嗽有痰通常是上呼吸道感染等疾病的表现，可通过食物、中成药、西药、抗生素、止咳化痰药等促进恢复。
1. 食物：可以选择一些具有润肺止咳、化痰功效的食物。比如梨，其水分充足，能清热降火、润肺生津，可直接生食，也可煮成梨汤饮用；百合有润肺止咳、清心安神的作用，可与粳米一起熬成百合粥；白萝卜能下气消食、润肺生津，可做成萝卜汤。此外，蜂蜜也有一定的润肺止咳作用，可用温水冲服。这些食物能在一定程度上缓解症状，辅助身体恢复。
2. 中成药：常用的有银翘解毒片，具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒引起的流鼻涕、咳嗽等症状；桑菊感冒片能疏风清热、宣肺止咳，对于风热犯肺所致的咳嗽、咽干等有较好疗效；双黄连口服液有疏风解表、清热解毒的作用，可减轻上呼吸道感染的不适症状。中成药副作用相对较小，但使用时也需根据自身症状和体质合理选择。
3. 西药：复方氨酚烷胺胶囊可缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；酚麻美敏片能减轻由感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、打喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。这些西药能快速缓解感冒带来的多种不适。
4. 抗生素：如果是细菌感染导致的流鼻涕咳嗽有痰，可遵医嘱使用抗生素。比如阿莫西林，它是一种广泛应用的β - 内酰胺类抗生素，对多种细菌有杀灭作用；头孢呋辛酯能抑制细菌细胞壁的合成，从而发挥杀菌作用；罗红霉素属于大环内酯类抗生素，可用于治疗敏感菌引起的呼吸道感染。使用抗生素前需明确是否有细菌感染，避免滥用。
5. 止咳化痰药：氨溴索能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进痰液排出；乙酰半胱氨酸可使痰液中糖蛋白多肽链的二硫键断裂，降低痰液的黏滞性，使痰液易于咳出；右美沙芬为中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用。
流鼻涕咳嗽有痰时，可根据具体情况选择合适的食物和药物。食物可起到辅助调理的作用，而药物则需在明确病因的基础上合理使用。无论是选择中成药、西药、抗生素还是止咳化痰药，都应严格遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。