月子中心帮助产妇坐月子会从生活照料、产后康复、饮食营养、心理疏导、新生儿护理等方面入手。
1. 生活照料：月子中心会为产妇提供舒适整洁的居住环境，每日打扫房间、更换床单被罩等。协助产妇进行个人卫生护理，如帮助产妇擦身、洗头等，让产妇在月子期间保持良好的身体清洁状态，避免因卫生问题引发感染。还会帮助产妇进行日常起居活动，比如搀扶产妇起身、协助上下床等，减轻产妇身体负担。
2. 产后康复：会为产妇制定个性化的康复方案。包括子宫复旧护理，通过专业手法和仪器促进子宫收缩，帮助子宫恢复到孕前状态。还有盆底肌修复，利用电刺激等方法增强盆底肌的力量，预防产后盆底功能障碍性疾病。此外，会安排适当的产后运动课程，如产后瑜伽、产后操等，帮助产妇恢复身材和体力。
3. 饮食营养：由专业的营养师根据产妇的身体状况和口味喜好制定科学合理的月子餐谱。一般遵循少食多餐的原则，保证产妇摄入足够的营养。餐食注重营养均衡，包含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。例如早餐可能有鸡蛋、小米粥、蔬菜等；午餐和晚餐会有鱼、肉、蔬菜搭配的菜肴，还有汤品来促进乳汁分泌，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
4. 心理疏导：关注产妇的心理状态，安排专业的心理咨询师或护理人员与产妇交流沟通。由于产后体内激素水平变化等原因，产妇容易出现情绪波动，如产后抑郁等。心理疏导人员会倾听产妇的心声，给予安慰和鼓励，帮助产妇排解不良情绪，保持积极乐观的心态。
5. 新生儿护理：为新生儿提供全方位的护理服务。包括日常的喂养指导，帮助产妇掌握正确的母乳喂养姿势和方法，若需要人工喂养，会指导奶粉的冲泡和喂养量。还会进行新生儿的脐带护理，保持脐带残端清洁干燥，预防感染。同时，会为新生儿进行洗澡、抚触等护理操作，促进新生儿的身体发育和情感交流。另外，会密切关注新生儿的身体状况，如体温、黄疸等，若发现异常及时处理。
月子中心通过生活照料、产后康复、饮食营养、心理疏导和新生儿护理等多方面的专业服务，为产妇提供了一个科学、舒适、便捷的坐月子环境，帮助产妇更好地恢复身体和适应新妈妈的角色，同时也能保障新生儿的健康成长。产妇在月子中心可以得到全方位的照顾和关怀，度过一个轻松愉快的月子期。