儿童舌苔白厚可通过饮食调整、生活习惯改善、口腔卫生护理、药物调理、中医外治等方式进行调理。
1. 饮食调整：儿童舌苔白厚可能与消化功能有关，饮食上要注意规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。减少油腻、辛辣、生冷等不易消化食物的摄入，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉、橙子等）、粗粮（玉米、燕麦、糙米等），有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。还可以选择一些具有健脾消食作用的食物，如山药、山楂、麦芽、鸡内金等，可将其煮成粥或汤给儿童食用。
2. 生活习惯改善：保证儿童充足的睡眠，有利于身体的恢复和生长发育，也有助于维持胃肠正常的消化功能。鼓励儿童适当进行户外活动，如散步、跑步、玩耍等，可增强体质，促进新陈代谢，提高消化能力。同时，要注意腹部保暖，避免着凉，尤其是在季节交替和夜间睡眠时。
3. 口腔卫生护理：教导儿童养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后用清水漱口，以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少舌苔的堆积。对于较小的儿童，家长可以用干净的纱布或指套牙刷蘸取温水，轻轻擦拭其舌头表面。
4. 药物调理：如果儿童舌苔白厚且伴有消化不良、腹胀、食欲不振等症状，可在医生指导下使用一些药物进行调理。如健胃消食片，具有健胃消食的作用，可缓解消化不良、不思饮食等症状；小儿化食丸，能消食化滞、泻火通便，适用于食滞化热所致的积滞；醒脾养儿颗粒，可醒脾开胃、养血安神、固肠止泻，用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏等。但需注意，用药应严格遵医嘱。
5. 中医外治：中医的一些外治疗法对改善儿童舌苔白厚也有一定帮助。如小儿推拿，可通过按摩特定的穴位，如脾经、胃经、足三里等，调节脾胃功能，促进消化。还可以进行艾灸，选取中脘、神阙、脾俞等穴位，温和灸至皮肤微微发红，能起到温阳健脾、散寒除湿的作用。此外，穴位贴敷也是常用的方法，将具有健脾消食作用的中药制成膏剂，贴敷于特定穴位，如肚脐、足三里等，通过皮肤吸收药物成分，达到调理身体的目的。
儿童舌苔白厚通常是身体发出的一种信号，提示可能存在消化等方面的问题。通过饮食调整、生活习惯改善、口腔卫生护理、药物调理和中医外治等综合调理方法，一般可以有效改善这种情况。但如果儿童舌苔白厚的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时带其到正规医院儿科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。