身上痒一挠就起包，可能是由荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬皮炎、皮肤干燥等因素引起。
1. 荨麻疹：这是一种常见的皮肤疾病，主要是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。其病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素等有关。临床表现为大小不等的风团，常伴有瘙痒，风团可在数小时内消退，但容易反复发作。治疗上可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，遵医嘱用药。
2. 湿疹：是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。内部因素如慢性感染病灶、内分泌及代谢改变、血液循环障碍等，外部因素如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。湿疹的皮疹具有多形性，可表现为红斑、丘疹、水疱等，瘙痒剧烈。治疗时，可外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏、曲安奈德乳膏等，同时可配合口服抗组胺药。
3. 接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。常见的接触物有化妆品、洗涤剂、金属饰品等。表现为接触部位边界清楚的红斑、丘疹、水疱，瘙痒明显。首先应避免再次接触致敏物质，然后根据病情轻重选择合适的治疗药物，如外用炉甘石洗剂、氧化锌油等，症状严重时可口服糖皮质激素。
4. 虫咬皮炎：是人体被昆虫叮咬后产生的过敏反应。常见的昆虫有蚊子、跳蚤、螨虫等。叮咬部位会出现红肿、瘙痒的风团样丘疹，中央可见针尖大小的瘀点。治疗可外用清凉止痒药物，如薄荷脑软膏、复方樟脑乳膏等，瘙痒严重者可口服抗组胺药。
5. 皮肤干燥：随着年龄增长、环境变化、皮肤护理不当等，皮肤的水分流失增加，导致皮肤干燥。干燥的皮肤容易出现瘙痒，搔抓后可能会起包。平时应注意皮肤保湿，可使用润肤霜、凡士林等，多喝水，多吃富含维生素的食物。
身上痒一挠就起包的原因较多，不同原因导致的症状和治疗方法也有所不同。如果症状较轻，可先尝试自行护理和使用一些常用药物，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免接触可能的过敏原和刺激物，以减少皮肤问题的发生。