女人腰后面两侧疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、盆腔炎、骨质疏松等因素引起。
1. 腰肌劳损：长期从事弯腰工作、久坐久站或腰部急性损伤后未及时治疗，会使腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，导致腰肌劳损。主要症状为腰部酸痛或胀痛，劳累时加重，休息时减轻。治疗上，可采用按摩、热敷等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根，就会引发腰椎间盘突出症。患者除了腰后面两侧疼，还可能出现下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗等保守治疗。保守治疗无效时，可考虑手术治疗。
3. 泌尿系统结石：尿液中一些成分在肾脏内形成结石，结石移动或嵌顿在输尿管时，会引起腰腹部疼痛，疼痛通常较为剧烈，呈绞痛样，可伴有血尿、恶心、呕吐等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动，促进结石排出。也可遵医嘱使用排石药物，如肾石通颗粒、排石颗粒、尿石通丸等。较大的结石则需要采取体外冲击波碎石、手术取石等治疗方法。
4. 盆腔炎：女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症刺激可导致腰部疼痛，还会出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。治疗以抗生素药物治疗为主，如头孢曲松钠、甲硝唑、阿奇霉素等，必要时需手术治疗。
5. 骨质疏松：多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点。患者会出现腰背部疼痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。治疗上，可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等。还可使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠、鲑降钙素、唑来膦酸等。
女人腰后面两侧疼的原因较为复杂，不同病因的治疗方法也有所不同。当出现腰后面两侧疼的症状时，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势和生活习惯，以促进身体的康复。