相对伤害较小的紧急避孕药有左炔诺孕酮、米非司酮、醋酸乌利司他等，其伤害小体现在副作用、对内分泌影响、代谢速度、避孕效果及适用人群等方面。
1. 副作用：左炔诺孕酮是常见的紧急避孕药，主要成分是孕激素。其副作用相对较轻，常见的可能有恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等，但这些症状一般较轻微，持续时间较短，多数人可自行缓解。米非司酮的副作用也较为少见，部分人可能会出现轻度恶心、乏力、下腹痛、头晕、乳房胀、头痛等症状，程度通常不严重。醋酸乌利司他的副作用发生率相对也不高，对胃肠道等的刺激相对较小。
2. 对内分泌影响：左炔诺孕酮主要是通过抑制排卵、阻止孕卵着床，使宫颈黏液稠度增加，精子穿透阻力增大等机制来达到避孕目的。它对内分泌的干扰相对较小，一般不会引起严重的内分泌失调。米非司酮可以使子宫内膜的形态发生改变，不利于受精卵着床，对内分泌轴的影响相对短暂，通常不会像一些长效避孕药那样对内分泌系统造成长期的、严重的影响。醋酸乌利司他对下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的影响相对温和，能在有效避孕的同时，减少对内分泌的过度干扰。
3. 代谢速度：左炔诺孕酮在体内代谢较快，一般经过几个小时到一天左右，药物成分就能基本代谢排出体外，从而减少了药物在体内蓄积可能带来的不良影响。米非司酮的半衰期相对适中，在体内能较快发挥作用，之后也能较快被清除，降低了长期残留体内对身体造成伤害的风险。醋酸乌利司他的药代动力学特点使其能在体内合理代谢，快速起效并有效避孕，同时减少了因代谢缓慢而产生的潜在危害。
4. 避孕效果：左炔诺孕酮在正确使用的情况下，避孕有效率较高，能在一定程度上降低意外妊娠的风险，避免了因人工流产等对身体造成更大的伤害。米非司酮的避孕效果也较为可靠，尤其在无防护性生活或避孕失败后 120 小时内服用，能较好地起到避孕作用。醋酸乌利司他在避孕效果上有其优势，特别是对于一些排卵延迟等情况也有较好的应对能力，进一步提高了避孕的成功率。
5. 适用人群：左炔诺孕酮适用人群较广，一般健康育龄女性在无防护性生活或避孕失败后都可使用。米非司酮对于一些不能使用含激素避孕药的女性，可能是一种相对合适的选择。醋酸乌利司他在适用人群方面也有一定特点，对于一些特殊情况下的紧急避孕需求也能较好地满足。
综上所述，左炔诺孕酮、米非司酮、醋酸乌利司他等紧急避孕药在副作用、对内分泌影响、代谢速度、避孕效果及适用人群等方面有一定优势，相对来说对身体的伤害可能较小。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，如需使用，应遵医嘱。