想要快速来月经，可通过调节生活方式、药物治疗、穴位按摩、调节饮食、缓解压力等方式实现。
1. 调节生活方式：保持规律的作息时间十分重要，避免熬夜，每天应保证充足的睡眠，一般7 - 8小时为宜。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，对月经周期的调节有一定帮助。同时，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒，因为寒冷刺激可能会导致月经推迟。
2. 药物治疗：可以使用一些药物来促使月经来潮。常见的有孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，它们能使子宫内膜由增生期转变为分泌期，停药后子宫内膜脱落形成月经。还有短效避孕药，如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等，也可在一定程度上调节月经周期，促使月经按时来潮。不过，使用药物一定要在医生的指导下进行，严格遵医嘱。
3. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也可能有催经的作用。比如按摩三阴交穴，它位于内踝尖上三寸，胫骨后缘处，用拇指指腹按揉该穴位，每次左右各按揉15 - 20分钟，力度以产生酸胀感为宜。还有关元穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位也有助于调节月经。
4. 调节饮食：在饮食方面，可以多吃一些具有暖宫活血作用的食物。例如，喝一些红糖水，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。也可以吃一些红枣、桂圆等，它们能补充气血，对月经有一定的调理作用。此外，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响月经周期。
5. 缓解压力：长期处于精神紧张、压力过大的状态可能会导致内分泌失调，从而影响月经。可以通过一些方式来缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友聊天等，保持心情舒畅，有助于维持内分泌的平衡，使月经按时来潮。
快速来月经可从多个方面入手，调节生活方式能为月经正常来潮提供良好的身体基础，药物治疗在医生指导下能有效促使月经到来，穴位按摩和调节饮食是辅助手段，缓解压力则对内分泌平衡至关重要。但如果月经周期长期不规律，建议及时到正规医院的妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。