孕期牙龈出血可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用药物、控制全身性疾病、及时就医等方式处理。
1. 改善口腔卫生：孕期由于激素水平变化，牙龈对局部刺激的反应性增强，容易出血。因此要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少牙菌斑和牙结石的形成。
2. 调整饮食：孕期应保证营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素K和钙的食物，如柑橘、草莓、菠菜、牛奶等。维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，维生素K可促进凝血，钙对牙齿和骨骼的健康至关重要。同时，要避免食用过多辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈炎症。
3. 使用药物：如果牙龈出血是由牙龈炎或牙周炎引起的，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有过氧化氢溶液、氯己定含漱液等，这些药物具有杀菌、消炎的作用，可缓解牙龈炎症。此外，还可以补充一些维生素类药物，如维生素C片、维生素K片等，但需遵医嘱使用。
4. 控制全身性疾病：某些全身性疾病，如妊娠期高血压疾病、贫血等，也可能导致牙龈出血。因此，孕妇应定期进行产检，及时发现和治疗全身性疾病。如果患有妊娠期高血压疾病，应积极控制血压；如果患有贫血，应根据贫血的类型和程度进行相应的治疗，如补充铁剂、叶酸等。
5. 及时就医：如果牙龈出血严重或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，确定牙龈出血的原因，并采取相应的治疗措施。如果是牙结石或牙菌斑引起的牙龈炎或牙周炎，可能需要进行洗牙或牙周治疗；如果是全身性疾病引起的牙龈出血，医生会会同相关科室进行综合治疗。
孕期牙龈出血是一种常见的现象，孕妇不必过于紧张。通过改善口腔卫生、调整饮食、使用药物、控制全身性疾病和及时就医等措施，大多数牙龈出血情况都可以得到有效控制。但在处理过程中，一定要遵循医生的建议，确保孕妇和胎儿的健康。