没胃口时，可选择山楂、山药、酸奶、小米粥、健胃消食片等食物和药物来改善。
1. 山楂：山楂富含多种有机酸，如山楂酸、苹果酸等。这些有机酸能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，从而促进蛋白质的消化，增强食欲。可以直接食用新鲜山楂，也能将其制作成山楂糕、山楂片等零食。
2. 山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏还是胃阴虚，都可食用。可将山药熬制成山药粥，或者清蒸后直接食用。
3. 酸奶：酸奶中含有大量的乳酸菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，增强消化能力。而且其口感酸甜，能刺激味蕾，增加食欲。市面上常见的原味酸奶、水果味酸奶都可选择。
4. 小米粥：小米富含维生素B1、B2等多种维生素，以及铁、锌等矿物质。这些营养成分有助于保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。小米粥容易消化，不会给肠胃造成负担，适合没胃口时食用。可单独煮制，也可加入红枣、南瓜等食材增加口感和营养。
5. 健胃消食片：健胃消食片主要由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等组成。具有健胃消食的功效，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。
6. 多酶片：多酶片是一种复方制剂，主要成分是胰酶和胃蛋白酶。胰酶中含有胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶，能分别消化脂肪、淀粉和蛋白质；胃蛋白酶能使蛋白质转化为蛋白胨，从而促进消化，增进食欲。
7. 复方消化酶胶囊：复方消化酶胶囊含有胃蛋白酶、木瓜酶、淀粉酶、熊去氧胆酸、纤维素酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等成分。可促进各种植物和动物蛋白的消化，促进碳水化合物、脂肪、纤维素的消化，促进肠内气体排出，消除腹部胀满感。
没胃口时，通过合理选择食物和药物，能在一定程度上改善这种状况。食物方面，山楂、山药、酸奶、小米粥等可刺激食欲、促进消化；药物方面，健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等能增强胃肠功能。不过，若没胃口的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院消化内科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。