缓解感冒头痛可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、饮食调理、中医治疗等方式，如多休息、热敷、服用解热镇痛药、喝姜糖水、按摩穴位等。
1. 日常护理：感冒后身体较为虚弱，充足的休息能让身体各器官得到恢复，减轻身体负担，从而缓解头痛症状。要保证睡眠环境安静、舒适、温度适宜，避免噪音和强光干扰。
2. 物理治疗：热敷能促进头部血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻头痛。可用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部或太阳穴等部位，每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。也可进行头部按摩，用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，以适当的力度进行环形按摩，每次按摩10 - 15分钟，能起到放松神经、缓解头痛的作用。
3. 药物治疗：解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用，可有效缓解感冒引起的头痛。抗病毒药物如利巴韦林、奥司他韦等，若感冒是由病毒感染引起，使用此类药物可抑制病毒复制，减轻症状，缓解头痛。但使用药物需遵医嘱。
4. 饮食调理：喝姜糖水有解表散寒的功效，能促进身体发汗，有助于排出体内寒气，缓解感冒头痛症状。还可多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，促进身体恢复。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
5. 中医治疗：按摩穴位如合谷穴、列缺穴等，通过刺激穴位调节身体气血运行，缓解头痛。针灸治疗也有一定效果，专业医生会根据具体情况选择合适的穴位进行针刺。此外，中药方剂如银翘散、桑菊饮等，可根据感冒的类型和症状进行辨证论治，以达到缓解头痛和治疗感冒的目的。
缓解感冒头痛的方法多样，可根据自身情况选择合适的妙招。日常护理和饮食调理可作为基础的缓解措施，物理治疗能起到一定的辅助作用，若头痛症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物治疗。中医治疗也为缓解感冒头痛提供了有效的途径。若头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。