控制肌酐不升高，可从饮食调整、控制基础疾病、合理用药、避免肾损伤因素、定期复查等方面入手。
1. 饮食调整：遵循低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则。减少盐的摄入，避免食用腌制食品，如咸菜、咸鱼等，可减轻肾脏负担。控制脂肪摄入，少吃油炸食品和动物内脏。选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，但要控制量。同时，增加蔬菜和水果的摄入，保证维生素和膳食纤维的供应。此外，要注意控制钾、磷的摄入，高钾食物如香蕉、橙子等，高磷食物如动物内脏、坚果等，应根据自身情况适量食用。
2. 控制基础疾病：对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制病情。高血压会损伤肾脏血管，导致肾功能下降，可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物，将血压控制在合理范围内。糖尿病患者长期高血糖会引发糖尿病肾病，可通过二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物控制血糖，延缓肾脏病变的进展。
3. 合理用药：避免使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素（庆大霉素、链霉素等）、非甾体类抗炎药（阿司匹林、布洛芬等）。如需用药，应在医生的指导下选择对肾脏影响较小的药物。同时，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
4. 避免肾损伤因素：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于肾脏的恢复和修复。戒烟限酒，减少对肾脏的刺激。避免感染，如呼吸道感染、泌尿系统感染等，感染会加重肾脏负担，诱发肾功能恶化。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
5. 定期复查：定期检测肌酐、尿素氮、尿常规等指标，以及时了解肾功能的变化。根据检查结果，调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次全面的肾功能检查。
控制肌酐不升高需要综合管理，从饮食、基础疾病控制、用药、避免肾损伤因素和定期复查等多方面入手。患者应重视肾脏健康，积极采取措施，以延缓肾功能的恶化。如果发现肌酐异常升高，应及时到正规医院的肾内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。