射精时有点刺痛的原因有多种，包括性生活不节制、心理因素、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。
1. 性生活不节制：性生活过于频繁，包括过度手淫等，容易导致生殖器官反复性充血，引起局部肌肉痉挛性收缩，从而产生疼痛。另外，性生活过程中动作过于剧烈、粗暴，也可能对生殖器官造成损伤，进而在射精时出现刺痛感。
2. 心理因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良心理状态下，会干扰神经系统的正常调节功能，影响生殖器官的血液循环和肌肉收缩，使得射精过程不顺畅，引发刺痛。例如，工作压力大、生活节奏快、夫妻关系不和谐等都可能导致心理负担加重。
3. 尿道炎：细菌、支原体、衣原体等病原体感染尿道后，引发尿道黏膜炎症。射精时，精液经过炎症部位，会刺激受损的尿道黏膜，产生刺痛感。患者还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状，严重时尿道口可能出现脓性分泌物。
4. 精囊炎：精囊是储存精液的重要器官，当精囊发生炎症时，精囊黏膜会出现充血、水肿。射精时，精囊收缩，会使炎症部位受到刺激，引起疼痛。精囊炎患者的精液可能呈现粉红色或带有血丝。
5. 前列腺炎：前列腺发生炎症时，会导致前列腺组织充血、肿胀。射精时，前列腺肌肉收缩，会压迫周围神经，产生刺痛。同时，前列腺炎还可能伴有尿频、尿急、尿不尽、会阴部坠胀等症状。
对于因性生活不节制导致的射精刺痛，需要调整性生活频率，避免过度劳累。心理因素引起的，可通过心理调节、放松心情来缓解。而尿道炎、精囊炎、前列腺炎等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、精液常规、前列腺液检查等，以明确病因。治疗上，可遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等进行抗感染治疗。
射精时有点刺痛可能由多种因素引起，包括生活方式、心理状态以及疾病等。出现这种情况时，应及时关注自身症状，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。