怀孕36周肚子发硬发紧绷，可能是假性宫缩、胎儿活动、子宫增大、早产迹象、孕妇过度劳累等因素引起。
1. 假性宫缩：怀孕晚期，子宫肌肉变得敏感，会出现不规则的子宫收缩，即假性宫缩。这种宫缩通常没有规律性，持续时间短，力量弱，一般只限于子宫下部。假性宫缩不会使子宫颈口张开，也不会造成胎儿下降，但会让孕妇感觉肚子发硬发紧绷。
2. 胎儿活动：怀孕36周时，胎儿已经较大，活动空间相对变小。当胎儿在子宫内活动，如翻身、踢腿等动作幅度较大时，可能会刺激子宫壁，导致肚子出现发硬发紧绷的感觉。
3. 子宫增大：随着孕周的增加，子宫不断增大，子宫壁的张力也会随之增加。到了怀孕36周，子宫已经增大到一定程度，子宫壁的压力增大，孕妇会时常感觉到肚子有紧绷感，尤其在长时间站立或行走后更为明显。
4. 早产迹象：虽然怀孕36周胎儿已经接近足月，但仍有早产的可能。如果肚子发硬发紧绷的情况频繁出现，并且伴有腹痛、阴道流血、阴道流水等症状，可能是早产的迹象。此时，子宫收缩较为规律，强度逐渐增加，需要及时就医。
5. 孕妇过度劳累：孕妇在怀孕晚期如果过度劳累，如长时间站立、行走、提重物等，身体处于疲劳状态，可能会引起子宫收缩，导致肚子发硬发紧绷。另外，精神过度紧张、焦虑等不良情绪也可能诱发子宫收缩。
怀孕36周肚子发硬发紧绷可能由多种原因引起。孕妇需要密切关注自身症状，如果只是偶尔出现且无其他不适，多为正常现象，可通过休息、调整姿势等方式缓解。但如果症状频繁出现或伴有其他异常症状，应及时前往正规医院就诊，以确保母婴安全。
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