男人遗精可能由生理性因素、心理因素、性刺激、疾病因素、生活习惯等引起。
1. 生理性因素：进入青春期后，男性生殖器官逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆，当精液在体内积聚到一定程度，就会通过遗精的方式排出体外，这是一种正常的生理现象，即所谓的“精满自溢”。
2. 心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者对性问题过度关注、存在性幻想等，会使大脑皮层持续处于兴奋状态，容易诱发遗精。例如，一些青少年可能因为对性知识的好奇和神秘感，导致心理负担过重，从而增加遗精的发生几率。
3. 性刺激：白天看到与性有关的书籍、影视节目等，或者睡眠时被子过重、紧身衣物对生殖器造成摩擦等，都可能给予性器官一定的刺激，引发遗精。比如，睡觉时穿着过紧的内裤，会不断刺激阴茎，增加遗精的可能性。
4. 疾病因素：一些疾病也可能导致遗精，如包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等。包皮过长或包茎容易藏污纳垢，引发炎症，刺激龟头导致遗精；尿道炎和前列腺炎会使生殖器官处于充血状态，增加神经的敏感性，从而诱发遗精。
5. 生活习惯：过度劳累、长期熬夜、酗酒、大量吸烟等不良生活习惯，会影响身体的正常生理功能，导致身体虚弱，从而增加遗精的发生风险。例如，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常调节，进而影响生殖系统的功能。
男人遗精的原因是多方面的，生理性遗精通常是正常现象，无需过度担忧。但如果频繁遗精，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、腰膝酸软等，则可能是由疾病或其他因素引起的，需要引起重视。建议及时调整生活习惯，保持良好的心态，若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。遵医嘱使用药物，如六味地黄丸、金锁固精丸、知柏地黄丸等，有助于改善遗精症状。