来月经前情绪低落想哭，主要与激素水平变化、神经递质异常、社会心理因素、维生素缺乏、疾病影响等有关。

1. 激素水平变化：在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。在月经前，雌激素水平逐渐下降，孕激素水平也会有相应变化。这些激素的改变会影响大脑中神经递质的平衡，从而导致情绪出现波动，引发情绪低落、想哭等症状。

2. 神经递质异常：血清素是一种能调节情绪的神经递质。月经前，血清素水平可能会降低，使得大脑对情绪的调节能力减弱，进而使人更容易出现负面情绪，如情绪低落、焦虑、想哭等。

3. 社会心理因素：生活中的压力、人际关系问题、工作或学习的紧张等社会心理因素，在月经前可能会被放大。由于身体的不适和激素的变化，女性在这个时期的心理承受能力可能会下降，对这些外界压力更加敏感，从而导致情绪问题的出现。

4. 维生素缺乏：缺乏维生素B6可能会影响血清素的合成，进而影响情绪。维生素B6参与色氨酸转化为血清素的过程，如果缺乏，血清素合成减少，就可能导致情绪不稳定，出现月经前情绪低落想哭的情况。

5. 疾病影响：经前期综合征是一种常见的与月经周期相关的疾病，其主要症状包括情绪改变、躯体不适等。患有经前期综合征的女性，在月经前会出现明显的情绪低落、焦虑、抑郁等症状，还可能伴有乳房胀痛、头痛、腹胀等躯体症状。此外，抑郁症等精神疾病也可能在月经前加重，导致情绪问题更加明显。

来月经前情绪低落想哭是多种因素共同作用的结果。了解这些因素后，女性可以在月经前采取一些措施来调节情绪，如保持良好的生活习惯、适当运动、补充维生素等。如果情绪问题严重影响到生活质量，建议及时到正规医院的妇产科或心理咨询科就诊，寻求专业的帮助。

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