测孕棒在月经推迟后、同房14天后、早晨、错过月经周期、出现怀孕症状后使用相对准确。
1. 月经推迟后：一般女性月经周期规律，若月经推迟7天以上，此时体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平通常会升高到能被测孕棒检测出来的程度。因为怀孕后，胎盘滋养层细胞会分泌hCG，随着孕周增加，hCG水平逐渐上升。月经推迟后检测，能提高测孕棒检测的准确性。
2. 同房14天后：精子与卵子结合形成受精卵并着床后，才会开始分泌hCG。通常在同房后，受精卵着床需要6 - 7天时间，着床后hCG开始分泌并进入血液循环，再通过肾脏排泄到尿液中。一般14天后尿液中的hCG浓度相对稳定且达到一定水平，使用测孕棒检测的结果更可靠。
3. 早晨：早晨的第一次尿液经过一夜的浓缩，hCG浓度相对较高。相比其他时段的尿液，早晨尿液中的hCG更容易被测孕棒检测到，从而提高检测的准确性。尤其是在怀孕早期，尿液中hCG含量可能较低，此时用晨尿检测优势更明显。
4. 错过月经周期：如果女性月经周期不规律，难以通过月经推迟来判断是否怀孕。但当错过原本应该来月经的周期后，就可以考虑使用测孕棒进行检测。即使月经周期紊乱，怀孕后hCG水平也会逐渐升高，错过月经周期后检测有一定的参考价值。
5. 出现怀孕症状后：当出现如恶心、呕吐、乏力、嗜睡、乳房胀痛等疑似怀孕的症状时，也可以使用测孕棒检测。这些症状可能是怀孕后身体激素变化引起的，此时体内hCG水平可能已经升高，使用测孕棒检测能辅助判断是否怀孕。
测孕棒在月经推迟后、同房14天后、早晨、错过月经周期、出现怀孕症状后使用能有相对准确的检测结果。但要注意，测孕棒检测结果并非百分百准确，可能会受到操作方法、测孕棒质量等因素影响。若检测结果为阳性，建议到正规医院进行进一步检查确认；若检测结果为阴性，但仍有怀孕症状或月经未正常来潮，也应及时就医检查。