有肾结石要注意饮食调整、水分摄入、运动锻炼、定期复查、药物使用等。
1. 饮食调整：减少高草酸食物摄入，如菠菜、苋菜、空心菜等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。限制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、肉汤等，嘌呤代谢后会产生尿酸，增加尿酸结石风险。控制盐和蛋白质的摄入量，过多的盐和蛋白质会加重肾脏负担。增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。避免饮酒，酒精会影响体内尿酸和钙的代谢，促进结石形成。
2. 水分摄入：保证充足的水分摄入，每日饮水量应在2000 - 3000毫升左右，可分多次饮用。多喝水能增加尿量，稀释尿液中结石成分的浓度，减少结晶形成，还可促进小结石排出。可以选择白开水、纯净水等，避免喝浓茶、咖啡等饮料，因为它们可能会促进结石形成。
3. 运动锻炼：适当进行运动，如跳绳、跑步、上下楼梯等跳跃运动，有助于较小的结石随尿液排出体外。但要注意运动强度和频率，避免过度劳累。运动过程中要及时补充水分，防止脱水。
4. 定期复查：定期进行肾脏超声、尿常规等检查，了解结石的大小、位置变化以及肾脏功能情况。一般建议每3 - 6个月复查一次。如果在复查过程中发现结石增大、出现肾积水等情况，应及时调整治疗方案。
5. 药物使用：根据结石的成分和病情，可在医生指导下使用药物。如枸橼酸氢钾钠颗粒可用于溶解尿酸结石和胱氨酸结石；别嘌醇能降低尿酸水平，预防尿酸结石形成；坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。但用药必须遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
有肾结石时，通过合理的饮食调整、充足的水分摄入、适当的运动锻炼、定期复查以及正确的药物使用等多方面的注意，可以有效控制结石的发展，促进小结石排出，保护肾脏功能。如果出现腰痛、血尿等症状加重的情况，应及时前往正规医院就诊。