左腿膝盖疼可能由多种因素引起，如膝关节劳损、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等。
1. 膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、行走、跑步、登山等，会使膝关节周围的肌肉、韧带等软组织受到反复牵拉和磨损，导致局部出现无菌性炎症，引起疼痛。这种疼痛通常在劳累后加重，休息后缓解。
2. 滑膜炎：滑膜是膝关节囊的内层结构，当滑膜受到急性创伤或慢性劳损等刺激时，会产生炎症反应，分泌过多的滑液，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。滑膜炎可分为急性和慢性两种，急性滑膜炎常因外伤引起，慢性滑膜炎则多与长期的关节磨损、感染等因素有关。
3. 骨关节炎：是一种常见的关节退行性疾病，主要与年龄增长、关节软骨磨损、骨质增生等因素有关。骨关节炎患者的膝关节软骨逐渐磨损，关节间隙变窄，骨质增生形成骨赘，刺激周围的组织和神经，引起疼痛、肿胀、僵硬等症状。疼痛通常在活动时加重，休息后缓解，严重时可导致关节畸形和功能障碍。
4. 半月板损伤：半月板是膝关节内的一对纤维软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。当膝关节受到扭转、挤压等外力作用时，半月板可能会发生损伤。半月板损伤后，患者会感到膝关节疼痛、肿胀、弹响、交锁等症状，上下楼梯、蹲下站起时疼痛会加重。
5. 类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，导致滑膜炎症、增生和破坏，进而引起关节软骨和骨质的破坏。类风湿关节炎常累及双手、双足等小关节，但也可累及膝关节。患者除了膝关节疼痛外，还会出现晨僵、关节畸形、发热、乏力等症状。
左腿膝盖疼的原因较为复杂，不同的病因需要采取不同的治疗方法。如果出现左腿膝盖疼的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后采取针对性的治疗措施。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时可配合物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，有助于预防膝关节疾病的发生。