区分风寒感冒和风热感冒可从病因、症状、舌象、脉象、治疗药物等方面入手。
1. 病因：风寒感冒通常是人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致，比如在秋冬季节，气温骤降时未及时增添衣物，易受风寒而发病；风热感冒多是外感风热之邪，常在温暖多风的春季或夏季炎热时，人体感受风热而引发。
2. 症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或无发热，流清鼻涕，咳嗽时痰液清稀色白，头痛身痛，无汗等；风热感冒则发热较重，不怕冷或轻微怕冷，流黄鼻涕，咳嗽的痰液黏稠色黄，咽干口燥，喉咙红肿疼痛，有汗但汗出不畅。
3. 舌象：风寒感冒患者的舌头颜色较淡，舌苔薄白；风热感冒患者舌头颜色偏红，舌苔薄黄。
4. 脉象：风寒感冒的脉象一般是浮紧，即脉搏轻取即得，且紧张有力；风热感冒的脉象多为浮数，也就是脉搏轻取可得，并且跳动较快。
5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等，这些药物具有辛温解表的作用；对于风热感冒，常见的用药有银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，能起到辛凉解表的功效。但无论使用哪种药物，都需遵医嘱。
通过对病因、症状、舌象、脉象以及治疗药物等方面的综合判断，能够较为准确地区分风寒感冒和风热感冒。在出现感冒症状时，可根据这些方面初步判断感冒类型，但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科或中西医结合科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。
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