来例假喝酒的坏处包括影响月经周期、导致经量异常、加重身体不适、增加肝脏负担、影响生殖健康等。

1. 影响月经周期：酒精具有活血作用，例假期间饮酒可能使月经周期紊乱，导致月经提前或推迟。酒精会干扰女性内分泌系统，影响激素的正常分泌和调节，进而影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而打乱月经周期。

2. 导致经量异常：喝酒可能使经量增多，因为酒精会加速血液循环，使子宫内膜的血管扩张，导致出血量增加。也有可能导致经量减少，酒精对内分泌的影响可能使子宫内膜生长受到抑制，从而使经量减少。

3. 加重身体不适：例假期间女性身体较为虚弱，喝酒会加重乏力、头晕等症状。酒精还可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹痛等不适，影响女性的正常生活和休息。

4. 增加肝脏负担：女性在经期，体内分解酶的活性降低，酒精代谢能力下降，酒精不易迅速从血液中排泄出去，会加重肝脏的负担，长期如此可能对肝脏造成损害。

5. 影响生殖健康：例假期间喝酒可能影响卵子的质量，对生殖系统造成一定的损伤。长期在经期饮酒还可能增加妇科疾病的发生风险，如盆腔炎、附件炎等，影响女性的生殖健康。

来例假喝酒会给女性身体带来多方面的不良影响，包括月经周期、经量、身体不适、肝脏负担以及生殖健康等。为了身体健康，女性在例假期间应避免饮酒。如果在经期饮酒后出现严重不适症状，建议及时到妇产科就诊。

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