散光度数划分有不同标准，一般轻度散光在100度以内，中度散光在100 - 200度，200度以上算高度散光，此外还涉及散光类型、年龄因素、个体视觉感受、对视力影响程度等。
1. 度数标准划分：通常而言，按照普遍的医学标准，散光度数低于100度属于轻度散光，这类散光对视力影响相对较小，很多人可能没有明显的视觉异常症状。100 - 200度之间为中度散光，可能会出现视力模糊、视疲劳等症状。当散光度数超过200度时，就被认为是高度散光。高度散光会严重影响视力，导致视物重影、变形等问题。
2. 散光类型：散光分为规则散光和不规则散光。规则散光的度数和轴向相对稳定，即使度数较高，通过合适的矫正方法，视力可能会得到较好的改善。而不规则散光，由于角膜表面不平整，光线无法聚焦在同一个点上，即使度数不是特别高，也可能对视力造成严重影响，从这个角度看，相对较低度数的不规则散光也可能等同于高度散光的视觉危害。
3. 年龄因素：不同年龄段对散光的耐受程度不同。儿童处于视觉发育的关键时期，即使是较低度数的散光，也可能影响视觉发育，导致弱视等问题。所以在儿童群体中，相对低度数的散光也需要引起重视。而成年人的视觉系统已经发育成熟，可能对较高度数的散光有一定的适应能力，但长期的高度散光也会引起视疲劳等不适症状。
4. 个体视觉感受：每个人对散光的敏感度不同。有些患者虽然散光度数较高，但自身适应能力强，可能没有明显的不适症状。而另一些患者，即使散光度数较低，也会出现明显的视力下降、眼痛、头痛等症状。因此，个体的视觉感受也是判断散光严重程度的重要因素。
5. 对视力影响程度：除了散光度数本身，散光对视力的实际影响更为关键。如果散光导致视力明显下降，影响到日常生活、学习和工作，即使度数没有达到传统意义上的高度散光标准，也需要积极进行矫正和治疗。
判断散光多少度算高不能仅仅依据度数，还需要综合考虑散光类型、年龄、个体视觉感受以及对视力的影响程度等多方面因素。对于散光患者，应及时到正规医院的眼科进行全面检查，由专业医生根据具体情况制定合适的矫正和治疗方案。