清除子宫垃圾可通过食用一些食物和合理使用药物，食物如红糖、山楂、黑木耳、红豆、大蒜等，药物有益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等。
1. 红糖：具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。在经期适量饮用红糖水，能促进血液循环，帮助子宫排出淤血，起到一定清除子宫垃圾的效果。
2. 山楂：山楂不仅酸甜可口，还具有活血化瘀的功效。它能帮助子宫收缩，加快子宫内淤血的排出，对于产后恶露不尽等情况有一定的改善作用。
3. 黑木耳：黑木耳中含有丰富的胶质，能够吸附肠道和子宫内的杂质，促进其排出体外。同时，黑木耳还具有补血活血的作用，有助于维持子宫的健康。
4. 红豆：红豆富含铁质，有补血的作用，还能利水消肿。它可以促进身体的新陈代谢，帮助子宫排出多余的水分和毒素，减轻子宫的负担。
5. 大蒜：大蒜具有抗菌消炎的作用，能够预防和减少子宫内的细菌感染。适量食用大蒜可以维持子宫内的微生态平衡，对清除子宫垃圾有一定的辅助作用。
6. 益母草颗粒：益母草具有活血调经的功效，能促进子宫收缩，帮助排出子宫内的淤血和残留物。常用于产后恶露不绝、月经量少等情况。
7. 新生化颗粒：主要成分有当归、川芎、桃仁等，具有活血、祛瘀、止痛的作用。可用于产后恶露不行、少腹疼痛等，促进子宫恢复，清除子宫内的垃圾。
8. 乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的作用。对于气血两虚、月经不调等引起的子宫内淤血等情况有一定的调理作用，有助于子宫的健康。
清除子宫垃圾可以从饮食和药物两方面入手。食物方面，红糖、山楂、黑木耳、红豆、大蒜等可在日常饮食中适当摄入；药物方面，益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等在医生指导下合理使用能起到一定作用。但需注意，若子宫存在严重疾病或异常情况，应及时到正规医院妇产科就诊，遵循专业医生的建议进行治疗。同时，使用药物时务必遵医嘱。