三个月宝宝肌张力高的表现有姿势异常、肢体活动受限、肌肉僵硬、关节活动度异常、反射异常等。

1. 姿势异常：宝宝可能会出现头后仰的情况，在竖抱时尤为明显，头部不能保持在正中位置，而是向后仰起。还可能呈现角弓反张的姿势，即身体像弓一样向后弯曲，背部肌肉紧张。另外，双下肢常伸直、内收，有时呈剪刀状，双足下垂、内翻。

2. 肢体活动受限：宝宝的自主活动会明显减少，动作显得比较僵硬、笨拙。例如在玩耍时，手臂不能自如地伸展和抓取物品，腿部也较少有踢蹬的动作。而且在进行一些被动活动时，如弯曲宝宝的手臂或腿部，会感觉到明显的阻力，很难将肢体弯曲到正常的角度。

3. 肌肉僵硬：触摸宝宝的肌肉时，会发现肌肉比正常情况下更硬。比如宝宝的小腿肚、大腿肌肉等部位，手感比较紧实，缺乏正常肌肉的弹性。这种肌肉僵硬在宝宝安静和睡眠状态下也可能存在。

4. 关节活动度异常：宝宝的关节活动范围可能会减小。例如肘关节、膝关节等，在活动时会感觉不够灵活，有一定的受限感。正常情况下，三个月宝宝的关节可以比较轻松地进行屈伸等活动，但肌张力高时，关节活动会变得困难。

5. 反射异常：宝宝可能会出现一些反射增强的情况。比如握持反射可能会持续存在，而且比较强烈，当将物品放入宝宝手中时，宝宝会紧紧抓住，很难使其松开。此外，拥抱反射也可能表现得过于强烈，稍有刺激，宝宝就会出现双臂伸直、手指张开等反应。

三个月宝宝肌张力高会在多个方面表现出来，姿势、肢体活动、肌肉状态、关节活动度以及反射等都可能出现异常。这些表现对于判断宝宝是否存在肌张力高的情况具有重要意义。如果家长发现宝宝有上述类似表现，应及时带宝宝到正规医院的小儿科就诊，以便尽早明确诊断，并采取相应的治疗措施，避免对宝宝的生长发育造成不良影响。

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