男人房事时间短，可能由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、肾虚、内分泌失调等引起，可通过心理调节、行为疗法、药物治疗、手术治疗、中医调理等改善。
1.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响中枢神经系统功能，导致房事时间短。可通过心理调节改善，如与伴侣沟通交流，缓解紧张情绪；也可寻求心理咨询师帮助，进行心理疏导。
2.龟头敏感：包皮过长、包茎等使龟头长期被包裹，缺乏刺激，会导致龟头敏感，引起房事时间短。可尝试行为疗法，如性感集中训练，通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激，体验和享受性快感，克服心理障碍；也可在医生指导下使用利多卡因凝胶等局部麻醉药物，降低龟头敏感度。
3.前列腺炎：前列腺发生炎症，会导致前列腺充血、水肿，刺激周围神经，引起射精阈值降低，导致房事时间短。需针对前列腺炎治疗，常用药物有左氧氟沙星、阿奇霉素、多西环素等抗生素，可消除炎症。
4.肾虚：中医认为，肾藏精，主生殖。肾虚会导致肾精不固，引起房事时间短。可通过中医调理，服用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中药，补肾固精；也可通过食疗辅助治疗，如食用羊肉、韭菜、核桃等补肾食物。
5.内分泌失调：内分泌系统紊乱，如雄激素水平降低，会影响生殖系统功能，导致房事时间短。可通过调整生活方式改善，如规律作息、避免熬夜、适当运动等；也可在医生指导下补充雄激素，如十一酸睾酮胶丸等。
男人房事时间短是一个复杂问题，涉及心理、生理等多方面因素。出现该情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好生活习惯和心态，对改善症状也有重要作用。治疗过程中，务必遵医嘱，切勿自行用药。
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