牙龈肿出血的原因有牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病、内分泌紊乱、不良生活习惯等。
1. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等会不断刺激牙龈组织，引发炎症。此时牙龈变得脆弱，在刷牙、咀嚼硬物时，极易出血、肿胀。牙龈炎若不及时治疗，炎症会持续发展。
2. 牙周炎：它是牙龈炎进一步发展的结果。细菌感染破坏牙周组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收。不仅牙龈红肿出血，还可能出现牙齿松动、移位等情况，严重影响口腔功能和美观。
3. 血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜、血友病等。这些疾病会影响人体的凝血功能，使得凝血时间延长或血小板数量减少。即使牙龈受到轻微刺激，也可能出现难以止住的出血和肿胀。
4. 内分泌紊乱：在女性生理期、妊娠期，体内激素水平发生变化。激素的波动会使牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易引发牙龈炎症，出现牙龈肿出血的症状。
5. 不良生活习惯：长期吸烟会使焦油等有害物质沉积在牙齿表面，影响牙龈的血液循环和营养供应，降低牙龈的抵抗力，增加牙龈炎和牙周炎的发病几率。此外，刷牙方法不正确，如用力过猛、横刷等，会直接损伤牙龈；经常熬夜会导致身体免疫力下降，也不利于牙龈健康。
对于牙龈肿出血，治疗方法因病因不同而异。如果是牙龈炎、牙周炎，可通过洗牙清除牙菌斑和牙结石，局部使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等进行消炎。对于血液系统疾病导致的，需要针对具体疾病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。内分泌紊乱引起的，在特殊时期要更加注意口腔卫生。改善不良生活习惯，如戒烟、采用正确的刷牙方法、规律作息等，对缓解牙龈问题也非常重要。但无论何种情况，用药都需遵医嘱。
牙龈肿出血的原因较为复杂，涉及口腔局部疾病、全身性疾病以及生活习惯等多个方面。出现症状后，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，有助于预防牙龈问题的发生。