发烧后奶少了通常是有可能恢复的，主要受激素水平、乳腺通畅度、营养摄入、情绪状态、休息质量等因素影响。
1. 激素水平：发烧会使身体内环境发生变化，影响激素的正常分泌，尤其是泌乳素。泌乳素对乳汁分泌起着关键作用，当激素水平紊乱时，乳汁分泌会减少。待身体恢复正常，激素水平逐渐稳定，泌乳素分泌恢复正常，乳汁分泌也会相应增加。
2. 乳腺通畅度：发烧期间，身体的代谢和血液循环可能会出现异常，导致乳腺管堵塞，影响乳汁的排出。可以通过热敷、按摩等方法促进乳腺管的通畅。热敷能够促进血液循环，缓解乳腺管的痉挛；按摩则可以帮助疏通堵塞的乳腺管，使乳汁能够顺利排出。
3. 营养摄入：发烧时身体消耗较大，若营养补充不及时，会影响乳汁的生成。应保证摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；同时要多补充水分，多喝一些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些食物有助于促进乳汁分泌。
4. 情绪状态：不良情绪会抑制泌乳素的分泌，从而导致奶量减少。因此，保持积极乐观的心态非常重要。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
5. 休息质量：发烧会使人感到疲劳，若休息不好，身体恢复慢，也会影响乳汁分泌。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于乳汁的分泌。
综上所述，发烧后奶少了在多数情况下是可以恢复的。只要针对激素水平、乳腺通畅度、营养摄入、情绪状态和休息质量等方面进行调整和改善，采取相应的措施，如稳定激素、疏通乳腺、补充营养、调节情绪和保证休息等，乳汁分泌通常会逐渐恢复正常。但如果奶少的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到妇产科就诊。
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