不宜吃生菜的人群主要有肠胃功能较弱者、对生菜过敏者、患有泌尿系统结石者、正在服用特定药物者、体质虚寒者等。
1. 肠胃功能较弱者：生菜属于生冷食物，含有丰富的膳食纤维。肠胃功能较弱的人，其消化功能本身就相对较差，食用生菜后，生冷的特性和较多的膳食纤维可能会对肠胃造成刺激，加重肠胃负担，容易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。例如，患有慢性肠胃炎、胃溃疡的患者，食用生菜后可能会导致病情发作或加重。
2. 对生菜过敏者：部分人可能对生菜中的某些成分过敏，食用后免疫系统会将生菜中的物质识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红肿、皮疹，严重的还可能出现呼吸道症状，如呼吸困难、喘息，甚至可能引发过敏性休克等危及生命的情况。
3. 患有泌尿系统结石者：生菜中含有一定量的草酸。对于泌尿系统结石患者来说，摄入过多的草酸可能会与体内的钙结合，形成草酸钙结石，从而加重结石病情。因此，这类患者需要控制生菜等含草酸食物的摄入量。
4. 正在服用特定药物者：某些药物可能会与生菜发生相互作用，影响药物的疗效或增加不良反应的发生风险。例如，抗凝血药物华法林，生菜中富含的维生素K可能会拮抗华法林的抗凝作用，降低其疗效。此外，一些抗生素、降压药等也可能与生菜存在相互作用，具体情况需要咨询医生或药师。
5. 体质虚寒者：生菜性凉，体质虚寒的人本身阳气不足，身体较为怕冷。食用生菜后，可能会进一步加重体内的寒气，导致手脚冰凉、畏寒怕冷、腹痛泄泻等症状加重。比如，一些女性在经期容易出现手脚冰凉、腹痛等症状，此时食用生菜可能会使这些症状更加明显。
综上所述，肠胃功能较弱者、对生菜过敏者、患有泌尿系统结石者、正在服用特定药物者以及体质虚寒者等人群，在食用生菜时需要谨慎或避免食用。当然，每个人的身体状况不同，具体情况还需根据个人实际情况来判断。如果对能否食用生菜存在疑问，建议咨询专业的医生或营养师。