含糖量低的水果有柚子、柠檬、草莓、苹果、番石榴等。

1. 柚子：柚子的含糖量通常在10%以下。其含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，具有降低胆固醇、增强免疫力等功效。而且柚子的果肉水分多，吃起来清爽可口，对于想要控制糖分摄入又想吃水果的人来说是不错的选择。

2. 柠檬：柠檬的含糖量极低，一般在4% - 6%左右。它富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。虽然柠檬味道极酸，不适合直接食用，但可以切片泡水喝，既能补充水分，又能摄入一定的营养。

3. 草莓：草莓的含糖量大约在7% - 10%。它含有丰富的维生素C、纤维素、果胶等，具有明目养肝、促进消化等作用。草莓外观鲜艳，味道甜美多汁，是很多人喜爱的水果之一，适量食用不用担心糖分摄入过多。

4. 苹果：苹果的含糖量在10% - 13%左右。苹果富含果胶、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，具有促进肠道蠕动、降低胆固醇等功效。“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果的营养价值之高，而且其升糖指数相对较低，适合大多数人食用。

5. 番石榴：番石榴的含糖量大概在10%左右。它含有丰富的维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等，具有降血糖、降血脂等作用。番石榴可以直接食用，也可以榨汁喝，口感独特，营养丰富。

这些含糖量低的水果，不仅能为人体提供丰富的营养物质，还能在一定程度上满足人们对水果的需求，同时减少糖分的摄入。对于需要控制血糖或者想要控制体重的人来说，选择这些水果是比较合适的。但即使是含糖量低的水果，也应该适量食用，避免因过量摄入而导致血糖波动或热量过剩等问题。

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