地包天矫正的适宜年龄受多种因素影响，一般有乳牙期、替牙期、恒牙早期、恒牙晚期以及成年期等阶段。
1. 乳牙期：通常是3 - 5岁。这个阶段孩子的乳牙基本已经萌出，地包天的情况也较为明显。此时进行矫正，主要是通过简单的活动矫治器，利用孩子牙齿和颌骨的生长潜力，改变上下颌骨的位置关系，抑制下颌骨的过度生长，促进上颌骨的正常发育。由于乳牙牙根相对较短，移动起来相对容易，而且孩子的生长发育速度快，矫正效果较好，疗程一般在6个月到1年左右。
2. 替牙期：大概是8 - 10岁。在这个时期，孩子的恒牙开始逐渐萌出，颌骨也处于快速生长阶段。如果地包天是由于不良习惯、舌体位置异常等功能性因素引起的，或者是有轻度的骨性问题，可以采用功能性矫治器进行矫正。功能性矫治器可以引导下颌骨回到正常的位置，调整肌肉功能，促进颌骨的正常发育。同时，这个阶段也可以对一些不良习惯进行纠正，如吮指、咬唇等，避免加重地包天的程度。
3. 恒牙早期：一般是11 - 13岁。此时孩子的恒牙大多已经萌出，牙弓发育基本完成，是矫正地包天的黄金时期。对于牙性地包天，可以采用固定矫治器，通过对牙齿施加适当的力量，使牙齿移动到正常的位置，从而改善牙齿的排列和咬合关系。对于轻度的骨性地包天，也可以在这个时期进行正畸治疗，通过掩饰性正畸的方法，尽量改善面部外观。
4. 恒牙晚期：14 - 18岁。这个阶段孩子的生长发育逐渐减缓，但颌骨仍然有一定的生长潜力。如果地包天的情况比较复杂，单纯的正畸治疗可能无法达到理想的效果，可能需要结合正颌外科手术进行治疗。正颌外科手术可以直接调整上下颌骨的位置，从根本上解决骨性地包天的问题，但手术风险相对较高，术后需要一定的恢复时间。
5. 成年期：18岁以后。成年人的生长发育已经基本停止，颌骨的形态和结构已经相对稳定。对于牙性地包天，可以通过正畸治疗进行矫正，但疗程可能会相对较长，一般需要2 - 3年。对于骨性地包天，通常需要正畸 - 正颌联合治疗，先进行术前正畸，调整牙齿的排列和咬合关系，然后进行正颌手术，术后再进行正畸微调，以达到稳定的治疗效果。
地包天矫正的适宜年龄因个体情况而异。乳牙期和替牙期的早期干预可以有效预防和改善地包天的发展，恒牙早期是矫正的黄金时期，而恒牙晚期和成年期则需要根据具体情况选择合适的治疗方法。一旦发现地包天的情况，应及时到正规医院的口腔科就诊，由专业医生进行评估和制定个性化的治疗方案。