动感单车和跑步机的减肥效果受运动强度、运动时长、热量消耗、关节压力、运动趣味性等因素影响。
1. 运动强度：动感单车可以通过调节阻力来改变运动强度，能够进行高强度间歇训练，在短时间内让心率快速上升，提高新陈代谢；跑步机也能通过调节速度和坡度来增加运动强度，但相对来说，动感单车更容易达到较高的运动强度。
2. 运动时长：减肥需要达到一定的运动时长来消耗足够的热量。动感单车课程一般在30 - 60分钟左右，在教练的带领下，人们更容易坚持较长时间；跑步机运动时，有些人可能因为枯燥等原因难以坚持较长时间，但如果能合理安排，也可以进行长时间的运动。
3. 热量消耗：在相同的运动强度和时长下，两者的热量消耗有所不同。一般来说，动感单车在高强度运动时，每小时可消耗400 - 600千卡热量；跑步机运动每小时消耗的热量约在300 - 500千卡，但具体数值会因个人体重、运动强度等因素而有所差异。
4. 关节压力：跑步机跑步时，身体与地面的冲击力较大，对膝关节、踝关节等关节的压力相对较高，对于关节不太好的人来说，可能会有一定的损伤风险；而动感单车是坐在车上进行运动，对关节的压力较小，更适合关节有问题的人进行减肥运动。
5. 运动趣味性：动感单车通常在团体课程中进行，有音乐和教练的指导，氛围比较热烈，趣味性较强，能让人更投入地运动；跑步机运动相对比较单调，容易让人产生疲劳和厌倦感，可能会影响运动的坚持度。
动感单车和跑步机都有各自的特点和优势，减肥效果不能简单地进行比较。如果关节条件较好，且能忍受单调的运动方式，跑步机是不错的选择；如果希望在有趣的氛围中运动，同时减少关节压力，动感单车可能更适合。关键是要根据自身情况选择适合的运动方式，并长期坚持，同时结合合理的饮食，才能达到较好的减肥效果。
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