膝盖关节炎通常难以自愈，受病情程度、病因、年龄体质、生活习惯、治疗干预等因素影响。

1. 病情程度：轻度膝盖关节炎，关节损伤小、炎症轻，经适当休息、保养，症状或缓解。但中重度患者，关节软骨磨损、骨质增生、滑膜炎症重，关节结构和功能受损大，自愈难，需医疗手段干预。

2. 病因：因短期运动过度、轻微外伤致的膝盖关节炎，去除诱因后，身体有自我修复能力，症状可能改善。但由类风湿关节炎、痛风等疾病引发的，原发病不控制，膝盖关节炎难自愈，且会随原发病进展加重。

3. 年龄体质：年轻人身体机能好、恢复能力强，轻度膝盖关节炎恢复相对容易。老年人身体机能下降、关节退变明显，患膝盖关节炎后，关节软骨修复慢，自愈可能性低。

4. 生活习惯：日常生活中，长期保持不良姿势、过度负重、剧烈运动等，会加重膝关节负担，影响恢复。若能及时纠正，减少关节刺激，给关节恢复创造良好条件，对病情缓解有帮助。但仅靠改变生活习惯，严重的膝盖关节炎也无法自愈。

5. 治疗干预：积极治疗可控制病情、缓解症状、促进恢复。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，能改善局部血液循环、减轻炎症。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抗炎止痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和维护软骨。病情严重者，可能需手术治疗。若不治疗，病情易进展。

膝盖关节炎自愈受多种因素影响，多数情况下难以自愈。出现症状应及时就医，明确病因和病情程度，采取科学治疗和干预措施，同时改善生活习惯，促进关节恢复，提高生活质量。

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