怀孕时牙龈肿痛可通过口腔清洁、饮食调整、局部冰敷、使用药物、就医治疗等方式快速消肿止痛。
1. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生是缓解牙龈肿痛的基础。孕妇应坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，有助于减轻牙龈炎症。
2. 饮食调整：在饮食方面，孕妇要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈肿痛。应多吃富含维生素C、维生素B的新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、菠菜等，增强牙龈的抵抗力。同时，要注意饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，以维持口腔组织的健康。
3. 局部冰敷：当牙龈肿痛发作时，可使用冰袋或冷毛巾敷在肿痛部位的脸颊上，每次冰敷15 - 20分钟，每天可多次进行。冰敷能够收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛症状。
4. 使用药物：如果牙龈肿痛较为严重，可在医生的指导下使用一些安全的药物。例如，丁硼乳膏具有消炎止痛的作用，可涂抹在牙龈肿痛处；碘甘油能有效缓解牙龈炎症，减轻肿痛；康复新液可含漱，促进口腔黏膜的修复。但需注意，孕妇用药必须谨慎，一定要遵医嘱使用。
5. 就医治疗：若上述方法无法有效缓解牙龈肿痛，或牙龈肿痛持续加重，伴有发热、牙龈出血不止等症状，孕妇应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查，可能是牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，会采取相应的治疗措施，如洗牙、局部冲洗上药等。
怀孕时牙龈肿痛会给孕妇带来不适，通过保持口腔清洁、合理饮食、局部冰敷、谨慎用药以及及时就医等方法，可有效缓解牙龈肿痛症状。孕妇在孕期要格外关注口腔健康，定期进行口腔检查，预防牙龈疾病的发生。
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