具有较好美白效果的水果有柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、樱桃等。
1. 柠檬：柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，还原已经生成的黑色素，从而达到美白的效果。同时，柠檬中的果酸还可以促进皮肤角质层的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻，让皮肤看起来更加白皙有光泽。
2. 橙子：橙子也是维生素C的优质来源，其含量较为丰富。维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。此外，橙子中还含有类黄酮等抗氧化物质，能够帮助肌肤抵抗自由基的伤害，维持肌肤的健康状态，有助于改善肤色暗沉，起到一定的美白作用。
3. 草莓：草莓含有多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高。它不仅可以抑制黑色素生成，还能为肌肤补充水分，使肌肤保持水润。草莓中的果酸成分还能轻柔地去除皮肤表面的老化角质，让肌肤更加通透，从而在一定程度上提升皮肤的白皙度。
4. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，维生素C含量极高。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，同时有效抑制黑色素的形成。此外，猕猴桃中的维生素E等抗氧化成分，也能协同维生素C发挥作用，保护皮肤免受氧化应激的损伤，使肌肤更加白皙、健康。
5. 樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁元素。维生素C的美白功效显著，而铁元素对于维持皮肤的红润和光泽至关重要。樱桃还含有花青苷等生物活性成分，具有抗氧化和抗炎作用，能够减少色斑的形成，改善肌肤的整体色泽，让皮肤呈现出自然的白皙状态。
柠檬、橙子、草莓、猕猴桃和樱桃等水果，凭借其丰富的维生素C及其他营养成分，在抑制黑色素生成、促进肌肤新陈代谢、抗氧化等方面发挥作用，从而有助于实现美白肌肤的效果。在日常生活中，可以适当多摄入这些水果，以维持肌肤的健康和白皙。但需要注意的是，水果美白是一个长期的过程，不能期望短期内看到明显效果，并且要结合健康的生活方式，如做好防晒等，才能更好地达到美白的目的。