7岁女孩身高体重标准受遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素影响。一般而言，7岁女孩身高标准范围在115.1 - 126.2厘米，体重标准范围在19.1 - 26.0千克。
1. 遗传：遗传因素对孩子身高体重起着重要作用。如果父母身材较高，孩子有较大概率身高也会偏高；若父母体型偏胖，孩子体重可能也会相对重一些。但遗传并非唯一决定因素，只是提供了一个基础的生长框架。
2. 营养：均衡的营养是7岁女孩正常生长发育的关键。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，如瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，有助于身体生长和修复。钙是骨骼发育的重要元素，牛奶、虾皮等食物富含钙。同时，维生素和矿物质也不可或缺，新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和矿物质。若营养摄入不足，可能导致身高增长缓慢、体重不达标；而营养过剩，又可能引起肥胖。
3. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。像跳绳、游泳、篮球等运动，能拉伸骨骼和肌肉，有助于7岁女孩长高。运动还能增强体质，提高身体的代谢能力，对维持正常体重也有帮助。缺乏运动的孩子，身体机能可能相对较弱，生长发育也可能受到一定影响。
4. 睡眠：睡眠过程中会分泌生长激素，尤其是在夜间深度睡眠时分泌量较多。7岁女孩每天应保证充足的睡眠时间，一般建议在10 - 12小时左右。良好的睡眠环境和规律的作息时间，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌，从而对身高体重的增长产生积极影响。
5. 疾病：某些疾病会影响7岁女孩的身高体重。如慢性消化系统疾病，会影响营养的吸收，导致孩子体重不增、身高增长缓慢。内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，会使甲状腺激素分泌不足，影响身体的新陈代谢和生长发育。如果孩子患有疾病，应及时治疗，以减少对生长发育的不良影响。
7岁女孩身高体重有一定的标准范围，但会受到多种因素的综合影响。家长应关注孩子的生长发育情况，为孩子提供均衡的营养、鼓励适当运动、保证充足睡眠，并积极预防和治疗疾病。如果发现孩子身高体重明显偏离标准范围，建议及时到正规医院儿科就诊，以排除潜在的健康问题。