身上过敏是机体免疫系统对某些物质过度反应的表现，治疗方法包括远离过敏原、外用药物、口服药物、脱敏治疗、调节生活方式等。
1. 远离过敏原：这是治疗过敏的基础。常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。患者需要仔细观察自身过敏发作时的环境和接触物，尽可能确定过敏原并避免再次接触。例如，对花粉过敏者在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等；对食物过敏者要严格避免食用相关食物。
2. 外用药物：可缓解皮肤过敏症状。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能减轻皮肤瘙痒感；糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的功效，可减轻皮肤炎症反应，但使用时间不宜过长，以免引起皮肤萎缩等不良反应；他克莫司软膏等钙调神经磷酸酶抑制剂，也可用于治疗皮肤过敏，尤其适用于面部等皮肤薄嫩部位。
3. 口服药物：抗组胺药物是常用的治疗过敏的口服药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解过敏引起的瘙痒、皮疹等症状；对于症状较严重的过敏患者，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，但糖皮质激素有较多不良反应，需在医生指导下使用；白三烯调节剂如孟鲁司特钠，对一些过敏性疾病也有一定的治疗作用。
4. 脱敏治疗：对于明确过敏原且难以避免接触的患者，可考虑脱敏治疗。该治疗方法是通过逐渐增加患者对过敏原的接触剂量，使机体免疫系统对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。但脱敏治疗疗程较长，一般需要3 - 5年，且治疗过程中可能会出现一些不良反应，需在专业医生的指导下进行。
5. 调节生活方式：保持良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，减轻过敏症状。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上，多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物和饮酒；适当进行体育锻炼，增强体质，但要注意避免在过敏原浓度高的环境中运动。
身上过敏的治疗需要综合考虑多种因素，采取个体化的治疗方案。首先要明确并远离过敏原，然后根据过敏的严重程度选择合适的外用药物、口服药物进行治疗。对于部分患者，脱敏治疗也是一种有效的治疗方法。同时，调节生活方式对于改善过敏症状、提高生活质量也非常重要。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。