排出结石的方法有增加饮水、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。
1. 增加饮水：大量饮水能够增加尿量，起到冲刷尿路的作用，有助于较小结石随尿液排出体外。一般建议每天的饮水量在2000 - 3000毫升左右，可分多次饮用。
2. 适度运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助结石移动。比如跳绳、跑步、上下楼梯等运动，能借助身体的震动，促使结石排出。但运动要适度，避免过度劳累。
3. 药物治疗：药物治疗可以缓解结石引起的疼痛，促进结石排出。常用的药物有排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等。这些药物具有清热利水、通淋排石的功效。不过，使用药物治疗需遵医嘱。
4. 体外冲击波碎石：对于直径在0.5 - 2厘米的肾结石和输尿管上段结石，体外冲击波碎石是一种常用的治疗方法。它是利用高能冲击波聚焦后作用于结石，使结石裂解成小块，然后随尿液排出体外。该方法无需开刀，创伤较小。
5. 手术治疗：当结石较大、药物治疗和体外冲击波碎石效果不佳时，可能需要进行手术治疗。常见的手术方式有经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术、腹腔镜输尿管切开取石术等。经皮肾镜取石术是通过在腰部建立通道，将肾镜插入肾脏，直接将结石取出；输尿管镜取石术则是通过尿道插入输尿管镜，到达结石部位将其取出。
排出结石的方法多样，需根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素综合选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱。如果出现疼痛加剧、血尿等异常情况，应及时就医。同时，在日常生活中要注意调整饮食结构，预防结石的复发。
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