坐时间长了尾椎骨疼，可能是尾椎骨周围软组织劳损、尾椎骨损伤、腰椎间盘突出症、骶尾部肿瘤、尾椎骨关节慢性炎症等因素引起。
1.尾椎骨周围软组织劳损：长时间坐着会使尾椎骨周围的肌肉、韧带等软组织持续处于紧张状态，局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经末梢，从而产生疼痛。比如办公室职员、司机等职业人群，由于工作性质需要长时间久坐，就容易出现这种情况。
2.尾椎骨损伤：既往尾椎骨有过外伤史，如摔倒时臀部着地，可能导致尾椎骨骨折或骨裂。即使损伤已经愈合，在长时间坐着时，尾椎骨承受压力增加，损伤部位可能会受到刺激，引发疼痛。而且受伤后局部可能会形成瘢痕组织，瘢痕组织的弹性和正常组织不同，也会在久坐时产生不适感。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，髓核突出可能会压迫周围的神经。当压迫到支配尾椎骨区域的神经时，就会引起尾椎骨部位的疼痛。除了疼痛外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4.骶尾部肿瘤：骶尾部的原发性肿瘤或其他部位肿瘤转移至骶尾部，肿瘤的生长会破坏周围的骨质和组织，对周围神经造成压迫和刺激，导致尾椎骨疼痛。不过这种情况相对较为少见，疼痛通常会逐渐加重，还可能伴有消瘦、乏力等全身症状。
5.尾椎骨关节慢性炎症：长期的不良坐姿、尾椎骨反复受到摩擦或压迫等，可能会引发尾椎骨关节的慢性炎症。炎症因子的刺激会使尾椎骨周围出现疼痛，疼痛程度可能会因炎症的轻重而有所不同，在久坐后疼痛往往会加剧。
坐时间长了尾椎骨疼的原因较为多样，可能是常见的软组织劳损，也可能是较为严重的疾病如肿瘤等引起。如果尾椎骨疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院的骨外科或疼痛专科就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗时可能会根据具体病因使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物，但需遵医嘱。