肾阳虚表现多样，常见有腰膝酸软冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、性功能减退、五更泄泻等。
1. 腰膝酸软冷痛：肾脏位于腰部，肾阳不足，腰部失于温煦濡养，会出现腰膝部位酸软无力且伴有冷痛的感觉，在劳累或受寒后症状往往会加重。
2. 畏寒怕冷：阳气具有温煦身体的作用，肾阳虚时，温煦功能减弱，身体得不到足够的温暖，就会出现怕冷的症状，尤其是下肢更为明显，即使在温暖的环境中，也可能感觉手脚冰凉。
3. 精神萎靡：肾阳是人体阳气的根本，肾阳亏虚，人体的整体机能下降，会导致精神状态不佳，表现为萎靡不振、神疲乏力、嗜睡等，对日常的工作和生活产生影响。
4. 性功能减退：肾主生殖，肾阳虚会影响生殖功能。男性可能出现阳痿、早泄、遗精等症状，精子质量和数量也可能受到影响；女性则可能出现宫寒不孕、月经不调、闭经等情况。
5. 五更泄泻：肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾肾阳虚。在黎明前，阳气未振，阴寒较盛，就容易出现泄泻的症状，表现为每天清晨五更时分腹痛肠鸣、腹泻，泻后则安。
6. 小便频数清长：肾司二便，肾阳虚弱，膀胱气化功能失常，会导致小便次数增多，且尿液清长。部分患者还可能出现夜尿频繁的情况，严重影响睡眠质量。
7. 面色黧黑：肾阳亏虚，气血运行不畅，不能上荣于面，会使面色呈现出黧黑无光泽的状态，同时可能伴有黑眼圈等表现。
8. 舌淡胖苔白：通过观察舌头也能发现肾阳虚的迹象，患者的舌头通常颜色淡白，舌体胖大，边缘可能有齿痕，舌苔白而润滑。
肾阳虚的表现涉及多个方面，涵盖了身体的多个系统。当出现上述多种症状时，应警惕肾阳虚的可能。一旦怀疑有肾阳虚，建议及时到正规医院的中医内科就诊，进行详细的诊断和辨证论治。治疗上，可在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理。同时，在日常生活中要注意保暖，避免劳累，适当进行体育锻炼，以促进阳气的生发和恢复。