肾下盏结石排石方法有运动排石、增加饮水、药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等。

1. 运动排石：适当运动可促进结石排出。比如倒立、胸膝位运动，能借助重力作用，使肾下盏结石移动至肾盂或输尿管，利于排出。还可进行跳绳、跑步等跳跃运动，加速结石在泌尿系统内的移动。

2. 增加饮水：大量饮水可增加尿量，对尿路起到冲刷作用，帮助结石排出。每天建议饮水量在2000 - 3000毫升，保持尿液稀释，减少晶体沉积，降低结石形成风险，也有助于较小结石随尿液排出体外。

3. 药物排石：可使用一些药物辅助排石。例如枸橼酸氢钾钠颗粒，能碱化尿液，溶解尿酸结石；坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，利于结石排出；金钱草颗粒具有清热利湿、通淋排石的功效，促进结石排出。但药物使用需遵医嘱。

4. 体外冲击波碎石：适用于直径在0.6 - 2厘米的肾下盏结石。利用高能冲击波聚焦后作用于结石，将结石击碎成小块，然后随尿液排出。该方法无需开刀，损伤较小，但可能需要多次治疗，且有一定的禁忌证，如结石远端尿路梗阻、妊娠等情况不适用。

5. 手术取石：对于较大的肾下盏结石，或经其他方法治疗无效的结石，可考虑手术治疗。常见的手术方式有经皮肾镜碎石取石术，通过在腰部建立通道，将肾镜插入肾脏，直接碎石并取出；输尿管软镜碎石术，经尿道、输尿管进入肾脏，利用激光等设备将结石击碎。手术有一定的风险和并发症，需严格掌握适应证。

肾下盏结石排石方法多样，需根据结石大小、位置、患者身体状况等因素综合选择。较小的结石可先尝试运动、饮水和药物排石等保守治疗方法；若结石较大或保守治疗效果不佳，则需考虑体外冲击波碎石或手术取石。无论采用哪种方法，都应在医生的指导下进行，以确保治疗的安全和有效。

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