4 个月的宝宝通常可以使用牙胶，但需要综合考虑宝宝的出牙情况、咀嚼能力、材质安全、清洁卫生以及宝宝的接受程度等。

1. 出牙情况：4 个月的宝宝可能处于出牙前期，牙床可能会有不适感。如果宝宝有明显的流口水、喜欢咬东西等出牙迹象，使用牙胶可以帮助缓解牙龈的不适。

2. 咀嚼能力：此时宝宝的咀嚼能力较弱，使用牙胶能锻炼其咀嚼和吞咽动作，但要注意选择质地柔软、大小适中的牙胶，以免引起宝宝干呕或噎住。

3. 材质安全：牙胶的材质必须安全无毒，不含双酚 A 等有害物质。优先选择食品级硅胶材质的牙胶，以确保宝宝在啃咬过程中不会摄入有害成分。

4. 清洁卫生：宝宝使用的牙胶要经常清洁消毒，防止滋生细菌。可以用开水煮沸消毒或者使用专门的婴儿用品清洁剂清洗。

5. 宝宝接受程度：每个宝宝对牙胶的接受程度不同。有些宝宝可能很喜欢，而有些可能不感兴趣。如果宝宝不喜欢，不要强迫使用。

总之，4 个月宝宝能否使用牙胶要综合多方面因素来判断。在使用过程中，家长要密切观察宝宝的反应，确保宝宝的安全和舒适。

（责编：家医在线 ）