小孩食用太阳鱼是可以的，但需要考虑多方面因素，如鱼刺情况、营养成分、小孩的体质、烹饪方式以及食用量等。

1. 鱼刺情况：太阳鱼的鱼刺相对较少，但仍需在烹饪时处理得当，以避免小孩在食用时被鱼刺卡住。

2. 营养成分：太阳鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，对小孩的生长发育有益。比如其中的蛋白质有助于肌肉和组织的生长，维生素能增强免疫力。

3. 小孩的体质：如果小孩对鱼类过敏，或者有消化系统疾病，如消化不良、慢性肠胃炎等，就需要谨慎食用。

4. 烹饪方式：宜选择清蒸、煮汤等清淡的烹饪方式，避免油炸、红烧等高油高盐的做法，减少对小孩肠胃的负担。

5. 食用量：小孩的肠胃消化能力有限，不宜过量食用太阳鱼，以免引起消化不良、腹胀等问题。

总之，在确保小孩不过敏、鱼刺处理妥当、烹饪方式健康以及控制好食用量的前提下，太阳鱼可以成为小孩饮食中的一部分，为其提供一定的营养。

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