高颧骨的改善方法主要包括化妆修饰、发型遮挡、按摩手法、医美手段以及正颌手术等。

1. 化妆修饰：通过巧妙的化妆技巧可以在视觉上弱化高颧骨的突出感。比如使用阴影粉在颧骨下方打造阴影，增强脸部的立体感；在颧骨上方涂抹高光，使脸部线条更加流畅。选择与肤色匹配的化妆品，并注意色彩的过渡和融合，以达到自然的效果。

2. 发型遮挡：合适的发型能够有效掩盖高颧骨。例如，选择侧分的长刘海，可以将一侧头发自然地垂落在颧骨处，起到遮挡作用；中长发或卷发也能增加脸部的柔和感，分散对颧骨的注意力。

3. 按摩手法：每天坚持进行面部按摩，有助于促进血液循环和肌肉放松。用手指从颧骨下方往上轻轻推按，每次持续几分钟；或者用手掌从脸颊两侧向耳部轻轻提拉。但需注意按摩力度适中，避免过度拉扯皮肤。

4. 医美手段：常见的有颧骨内推术和颧骨磨削术。颧骨内推术通过截断颧骨并向内移动，以减小颧骨的突出程度；颧骨磨削术则是使用专业器械磨去部分颧骨组织。这些手术具有一定风险，需在正规医疗机构由经验丰富的医生操作，并在术前做好充分评估和准备。

5. 正颌手术：对于因颌面骨骼发育异常导致的严重高颧骨，正颌手术是一种有效的治疗方法。它通过调整上下颌骨的位置和形态，从而改善颧骨的突出情况。此类手术较为复杂，术后需要较长时间的恢复和护理。

总之，改善高颧骨的方法多种多样，每个人可以根据自身的情况和需求选择适合自己的方式。但无论选择哪种方法，都应在保证安全和健康的前提下进行。

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